Unser Darm-Mikrobiom wird von rund 10‘000 Milliarden Bakterien und 800 bis 1000 verschiedenen Bakterienarten besiedelt. Die Zusammensetzung ist sehr individuell und im Verlauf des Lebens unterschiedlich. Für unsere Gesundheit spielt das Gleichgewicht des Darm-Mikrobioms eine Schlüsselrolle.

Im Dickdarm wird die Nahrung, die im Dünndarm nicht verdaut wurde, durch unser Darm-Mikrobiom vergärt. Nebst dem Einfluss auf die Nahrungsverdauung erzielen die Bakterien auch eine Barrierewirkung, indem sie den Organismus vor unerwünschten Bakterien schützen. Eine weitere Hauptaufgabe ist die Entwicklung des Immunsystems. Das Darm-Mikrobiom übt eine stimulierende Wirkung auf die im Darm befindlichen Immunzellen aus. Ausserdem sind das Gehirn und der Darm über Nervenstränge miteinander verbunden, die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Dadurch findet kontinuierlich eine Kommunikation zwischen den beiden Organen statt.

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl und tragen Sie Sorge zu Ihrer Darmgesundheit.